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Bajar de Peso

Nutrisistema

Este plan proporciona alimentos empacados y balanceados nutritivamente, de porciones controladas. Además, ofrece asesoría por teléfono o en línea según y cuando se requiera. El programa gira alrededor de alimentos empacados previamente y apegados a normas tradicionales para una nutrición equilibrada, y elaborados con 60% de carbohidratos, 20% de grasa …

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Método Montignac

Este plan, desarrollado por Michel Montignac, combina una reducción de alimentos alto índice glucémico (IG) con recomendaciones para combinaciones específicas de alimentos. La dieta se basa en la reducción de alimentos de IG alto y el aumento de los de IG bajo, reducidos en grasa y abundantes en fibra, junto …

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Dieta Fit For Life

Ésta es otra dieta que afirma que combinar alimentos de cierta forma mejora el proceso digestivo y, por lo tanto, se logra perder peso. Éste es un régimen sin alimentos procesados. Es abundante en frutas y verduras y limitado en productos lácteos y carnes. También recomienda ingerir los alimentos en …

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