14 Súperalimentos

Las recientes investigaciones en la dieta han descubierto 14 alimentos ricos en nutrientes que no pueden faltar en tu dieta si deseas mantener tu buena salud. Denominados los “Súperalimentos”, estos tienen menos calorías por lo que los puedes comer sin restricción, tienen niveles más altos de vitaminas y mineras y …

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Programa McDougall

El  Programa McDougall se lleva durante 12 días en una clínica en California, donde los pacientes bajan mucho de peso, además de experimentar niveles menores de colesterol y presión arterial. El Dr. John A. McDougall, autor del programa, cree que una dieta vegetariana rica en almidones de frutas y verduras …

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